Bienfaits du Magnésium Citrate

Production d’énergie cellulaire, aidant à diminuer la fatigue mentale et physique. Favorise une meilleure gestion du stress et un sommeil réparateur. Essentiel pour le relâchement musculaire Soutient la santé musculaire, osseuse et cardiaque. Aide à prévenir les migraines et favorise un sommeil réparateur. Amélioration de la digestion et soulagement de la constipation Contribue à une fonction cardiaque normale. Favorise une meilleure concentration et aide à réduire les troubles de la mémoire liés au stress.

Conseils d’utilisation

Le magnésium Citrate est une combinaison de magnésium et d’acide citrique. Cette forme est hautement biodisponible et est particulièrement efficace pour corriger les carences en magnésium. De plus, le magnésium citrate favorise une digestion saine grâce à son léger effet laxatif, aidant en cas de constipation occasionnelle. 

Adultes : 3 gélules par jour. Enfants : à partir de 10 ans, prendre 1 gélules par jour. Il est conseillé de consommer du Magnésium Citrate durant 3 mois afin d’optimiser les bienfaits de la supplémentation. Respecter la dose journalière recommandée. Déconseillé aux personnes souffrant d’insuffisance rénale sévère sans avis médical.